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		<title>Weihnachten in Griechenland</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Sep 2024 12:52:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Weihnachten in Griechenland Alles was man über Weihnachten in Griechenland wissen sollte Weihnachten in Griechenland Weihnachten steht vor der Tür. Wir freuen uns auf eine besinnliche Zeit mit der Familie. Doch wie feiern wir Griechen eigentlich Weihnachten? Natürlich ist Weihnachten auch in Griechenland ein sehr traditionelles Fest mit vielen (lustigen) Bräuchen. Wir haben für euch&#8230;]]></description>
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	<p>Weihnachten steht vor der Tür. Wir freuen uns auf eine besinnliche Zeit mit der Familie. Doch wie feiern wir Griechen eigentlich Weihnachten? Natürlich ist Weihnachten auch in Griechenland ein sehr traditionelles Fest mit vielen (lustigen) Bräuchen. Wir haben für euch die wichtigsten Fragen beantwortet. Viel Spaß beim Lesen!</p>
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	<p><strong>Wann feiert man in Griechenland Weihnachten?</strong></p>
<p>Vierzig Tage vor Weihnachten beginnt bei den orthodoxen Christen die vorweihnachtliche Fastenzeit. Diese endet schließlich am 25. Dezember. Daher kommen an diesem Tag Familie, Freunde und Verwandte zusammen, um gemeinsam zu essen und so das Ende der Fastenzeit und Weihnachten zu feiern. Nun beginnt die 12-tägige Weihnachtszeit. Denn Weihnachten in Griechenland geht bis zum 6. Januar, dem Tag der Theofania („Erscheinen Gottes“). Damit ist der Tag bzw. das Fest der Gotteserscheinung gemeint – auch bekannt als Dreikönigsfest oder Tag der Heiligen Drei Könige.</p>
<p><strong>Wie wird in Griechenland Weihnachten gefeiert?</strong></p>
<p>Eine kleine Tradition ist das Weihnachtsfeuer im Kamin. Einer Legende nach kamen am Tag der Geburt Christi Kobolde (Kalikanzari) aus der Unterwelt, um die Menschen zu ärgern. Das Feuer soll die kleinen Kalikanzari fernhalten. Am 6. Januar werden sie aber von den Priestern wieder in die Unterwelt vertrieben. Dort bleiben sie bis zum nächsten Jahr. Weihnachten in Griechenland hat jedoch noch viel mehr zu bieten! Zum Beispiel gibt es neben dem Weihnachtsbaum ein weiteres wichtiges Weihnachtssymbol, nämlich das Schiff. Dieses wird aus Holz geschnitzt und mit Lichtern geschmückt – egal ob als kleine Deko zuhause oder als großes Schiff auf den öffentlichen Plätzen. Auch das Christoxilo, der Weihnachtsscheit, ist ein bedeutsames Symbol in Griechenland. Das ganze Jahr über wurde das schönste Stück Holz aufgehoben, um es in der Nacht des 23. Dezember anzuzünden und so dem Jesuskind eine warme Nacht zu bescheren. Solange das Weihnachtsholz brennt, bleibt es in seiner Krippe warm.</p>
<p><strong>Was singen die Kinder in Griechenland zu Weihnachten?</strong></p>
<p>Weihnachten in Griechenland ist nicht nur musikalisch ein Highlight, sondern auch sehr geprägt von Gemeinschaft und Nachbarschaft. Mit Glöckchen und Trommeln gehen am 24. Dezember die Kinder von Haus zu Haus, um traditionelle Weihnachtslieder – sogenannte Kalanda – zu singen und die Geburt Christi zu verkünden. Das soll Glück und Segen bringen. Vor allem die ersten Kinder, die das Haus betreten, spielen eine große Rolle. Denn sie sind die ersten Glücksbringer und werden dafür ausgiebig belohnt. Dieser Brauch wird ebenfalls am 31. Dezember und am 5. Januar wiederholt. Für die Kalanda bekommen die Kinder Süßigkeiten, Geld oder was vom traditionellen Weihnachtsbrot Christopsomo.</p>
<p><strong>Was isst man in Griechenland zu Weihnachten?</strong></p>
<p>Natürlich gibt es auch in Griechenland viele leckere Naschereien an Weihnachten. Die wohl beliebtesten Weihnachtsgebäcke sind Kourabiedes (Butterplätzchen mit Mandeln) und Melomakarona (eiförmiges Honiggebäck). Meist ist man dann entweder Team Kourabiedes oder Team Melomakarona. Und auch herzhaftes dürfen nicht fehlen: Traditionell kommt am Weihnachtsabend ein gefüllter Truthahn auf den Tisch. Auch getrocknete Feigen, Rosinen und Nüsse sind sehr beliebt. Ganz wichtig ist jedoch ein spezieller Weihnachtskuchen, Vassilopita, der erst zu Silvester gegessen wird. Darin ist eine Goldmünze versteckt. Wer sie findet, ist im neuen Jahr mit Glück gesegnet. Bevor der Kuchen angeschnitten wird, wird mit dem Messer leicht gekreuzt. Es gibt sogar eine genaue Reihenfolge, wie die Kuchenstücke verteilt werden sollen: zuerst die Heiligen, dann das Haus, der Herr und/oder die Herrin des Hauses, die Familienmitglieder, Freunde und die fehlenden Personen, an die gedacht wird. Das schönste Stück wird für den Armen, Flüchtling oder den Fremden aufgehoben.</p>
<p><strong>Wann findet die Bescherung in Griechenland statt?</strong></p>
<p>Weihnachten in Griechenland? Auf jeden Fall! Aber bitte nicht wundern, wenn es Heiligabend keine Geschenke gibt. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Denn die Bescherung findet tatsächlich erst am 1. Januar statt. Die Geschenke werden vom heiligen Vassilios gebracht und liegen traditionell unter dem Bett und nicht unter dem Weihnachtsbaum. Zu seinen Ehren wird auch der Kuchen Vassilopita gegessen. Denn er ist der Schutzheilige der Kinder und Hüter der Schifffahrt. Zu Lebzeiten (4. Jh. n. Chr.) setzte er sich für die Armen und Benachteiligten ein und galt als wohltätig und hilfsbereit. Der Legende nach wurden die Bewohner damals dazu gezwungen, hohe Steuern an den Präfekten zu zahlen, die die meisten Menschen aber nicht aufbringen konnten. Der Bischof Vassilios bat die Reichen des Landes, ihren armen Mitbürgern zu helfen. Diese gaben ihm Geld und Schmuck, um die Steuerschuld begleichen zu können. Gerührt von der Tat, verzichtete der Präfekt auf die Steuern und gab ihm die Wertgegenstände wieder zurück. Vassilios konnte aber die Gegenstände nicht mehr ihren Besitzern zuordnen. Daher ließ er süße Brote backen, versteckte dort den Schmuck und das Geld und verteilte die Kuchen unter den Armen. So wurde er zum Gabenbringer der Kinder.</p>
<p>In diesem Sinne wünschen wir euch kalá Christoúgenna kai eftychisméno to néo étos!</p>
<p>(Καλά Χριστούγεννα και ευτυχισμένο το νέο έτος: „frohe Weihnachten und ein glückliches neues Jahr“)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>In Griechenland gibt es noch viel mehr zu entdecken! Lest hier, was sonst noch <a href="https://apostels.de/blog/was-ist-typisch-griechisch/">typisch griechisch</a> ist.</p>
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		<title>Was ist typisch griechisch?</title>
		<link>https://apostels.de/blog/was-ist-typisch-griechisch/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Sep 2024 12:46:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Typisch griechisch 11 September 2024 Was ist typisch griechisch? Ouzo, Gyros, Feta – was gilt als typisch griechisch? Und was ist wirklich „echt griechisch“? Oft ist das, was es hier in Deutschland gibt, nur ein kleiner Ausschnitt von dem, was es in Griechenland gibt. Vieles wurde aber auch auf unsere Gewohnheiten angepasst. Das ist nicht&#8230;]]></description>
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	<p>Ouzo, Gyros, Feta – was gilt als typisch griechisch? Und was ist wirklich „echt griechisch“? Oft ist das, was es hier in Deutschland gibt, nur ein kleiner Ausschnitt von dem, was es in Griechenland gibt. Vieles wurde aber auch auf unsere Gewohnheiten angepasst. Das ist nicht schlecht, aber verfestigt manche Klischees. Wir klären auf und starten eine kleine Quizrunde: Ja oder nein – ist das auch in Griechenland so?</p>
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	<p><strong>Ja oder nein: Der leckere Vorspeisenteller beim Griechen</strong></p>
<p>Wer kennt das nicht? Bei der leckeren Auswahl an Gerichten kann man sich einfach nicht entscheiden und um möglichst viel zu probieren, fällt die Wahl doch noch auf einen Vorspeisenteller. Aber wusstet ihr, dass es so einen Vorspeisenteller in Griechenland gar nicht gibt? Das ist viel mehr eine Entwicklung für griechische Restaurants in Deutschland. In Griechenland werden mehrere kleine Teller mit verschiedenen Speisen serviert, die nicht nur klassische Vorspeisen sind und Mezedes genannt werden. Wichtig ist dabei, dass die Mezedes nicht vor dem Hauptgang wieder mitgenommen werden, sondern während des gesamten Essens auf dem Tisch bleiben. Die Häppchen werden geteilt und jeder kann sich davon etwas nehmen.</p>
<p><strong>Ja oder nein: Das weiße Gold namens Feta</strong></p>
<p>Feta ist auch hier zulande sehr beliebt und wohl der allgemeinhin bekannteste griechische Käse. Natürlich wird in Griechenland gerne Feta gegessen und zum Beispiel auch zu den Mezedes gereicht. Es gibt aber noch viele andere Käsesorten. Auch wenn viel Ziegenkäse gegessen wird, ist Käse aus Kuhmilch dennoch beliebt. Trotzdem gibt es ein paar Unterschiede, denn in Griechenland wird Käse vor allem dazu gegessen, weniger als klassisches Käsebrot für zwischendurch. Meist ist immer ein Stück Feta am Tisch, das man mit anderen Gerichten isst, beispielsweise mit einem typisch griechischen Bohnen Gericht, das aus Bohnen, Tomaten, Olivenöl und Dill besteht. Jeder schneidet sich ein Stück Feta ab und genießt es zusammen mit der Hauptspeise. Gerne wird auch Brot dazu serviert. Kennt ihr schon Anevato? Das ist ein griechischer Frischkäse aus Schafmilch, Ziegenmilch oder auch beidem und ist sein 1996 eine geschützte Ursprungsbezeichnung. Anevato wird in der nordgriechischen Region Westmakedonien auf traditionelle Weise hergestellt. Typisch für den weißen Streichkäse ist seine körnige Textur. Ursprünglich wurde er von Schäfern mit großen Schaf- und Ziegenherden hergestellt. Morgens versetzten sie die gemolkene Rohmilch mit Lab. Anschließend stieg tagsüber die geronnene Käsemasse auf der Molke nach oben. Daher auch der Name Anevato. Denn Anevato bedeutet so viel wie aufgestiegener Käse. Nachdem die Schäfer von der Weide zurückgekehrt sind, schöpften sie den Käse ab und ließen ihn abtropfen. Heute erfolgt die Herstellung vorwiegend aus pasteurisierter Milch in Käsereien der Herkunftsregion.</p>
<p><strong>Ja oder nein: Hauptnahrungsmittel Fleisch</strong></p>
<p>Wer zum Griechen hier in Deutschland geht und auf die Speisekarte schaut, wird kaum um Fleisch drumherum kommen. Daher wird griechisches Essen oft mit Fleischbergen in Verbindung gebracht, was aber nicht stimmt. Natürlich wird in Griechenland Fleisch gegessen, aber genauso viel Fisch. Das hängt vor allem von der jeweiligen Region ab. Am Meer wird üblicherweise vor allem Fisch gegessen, im Landinneren oder auf den Bergen tendiert man doch eher zu Fleisch. Jedoch spielt Gemüse auch eine sehr wichtige Rolle in der griechischen Küche. Die Mezedes bestehen oft nur aus Gemüse. Zudem ist Fleisch historisch gesehen ein Luxusgut, daher wird auch heute noch beispielsweise bei festlichen Anlässen wie einer Hochzeit mehr Fleisch gegessen. An Weihnachten wird aber auch viel Fisch gegessen.</p>
<p><strong>Ja oder nein: Gyros als Hauptgericht</strong></p>
<p>Was ist typisch griechisch? Die Antwort lautet meist Gyros. Hier in Deutschland wird Gyros gerne in Hauptspeisen integriert und in griechischen Restaurants am Platz gegessen. In Griechenland hingegen ist Gyros eher ein To-Go-Gericht und gilt als Fast Food. Vor allem kleine Imbisse bieten Gyros als Sandwiches an. Die Gyros-Platte im Restaurant gibt es nicht. Auch wenn es natürlich in Griechenland Gyros gibt, ist es nicht die Hauptzutat aller Gerichte und nicht Hauptbestandteil der Speisekarte von Restaurants.</p>
<p><strong>Ja oder nein: Alle griechischen Restaurants sind gleich</strong></p>
<p>Wenn man zum ersten Mal in Griechenland ist, fällt einem sofort auf, dass Restaurant nicht gleich Restaurant ist. Denn es gibt viele verschiedene Typen. Neben den klassischen Restaurants, wie wir sie auch hier in Deutschland kennen, gibt es noch die Tavernas. Dort gibt es eher preiswerte Gerichte, die à la minute zubereitet werden. Außerdem gibt es sogenannte Kantinen oder Cook Shops („mageirio“), die nur traditionell gekochte, hausgemachte Speisen anbieten – wie man es von zuhause kennt. Da überwiegend in größeren Mengen gekocht wird, gibt es vor allem deftige Aufläufe, wie beispielsweise Moussaka oder Pastizio, oder die beliebten Bohnengerichte, wie zum Beispiel Fasolakia. Wer dieses besondere Flair erleben möchte, sollte unbedingt beim Versailles Cook Shop in Kalamata vorbeischauen. Griechisches Essen ist vielfältig und so sind es auch die Restaurants. Daher stattet man am besten allen einen Besuch ab.</p>
<p><strong>Ja oder nein: Das Lieblingsgetränk Ouzo</strong></p>
<p>Endlich wieder beim Griechen. Und vor oder nach dem Essen gibt es natürlich einen Ouzo aufs Haus. Einfach wie in Griechenland, oder nicht? Tatsächlich gibt es Ouzo in Griechenland nicht kostenlos und schon gar nicht als Dessert. In Griechenland wird Ouzo als Aperitif getrunken. Und auch nicht ständig. Klar, Ouzo ist trotzdem typisch, aber man trinkt auch was anderes. Raki zum Beispiel? Auch hier gibt es wieder regionale Unterschiede. Während vor allem auf Kreta Raki sehr beliebt ist, ist er im Rest Griechenlands nicht allzu verbreitet. Und was auch oft vergessen wird, beziehungsweise nur in einem Song Anklang findet, ist der griechische Wein. Griechenland hat guten und auch teuren Wein, weil die Anbauflächen limitiert sind. Dadurch entsteht keine Massenware, aber dafür hochwertiger und leckerer Wein. Natürlich gibt es dennoch verschiedene Sorten, die auch international anerkannt sind. Leider aber oft unterschätzt. Probiert also das nächste Mal gerne andere griechische Getränke aus. Auch wenn in Griechenland Ouzo beliebt ist und gerne getrunken wird, gibt es doch deutliche Unterschiede zu den Gewohnheiten hier. Eines der Lieblingsgetränke ja, aber nicht ausschließlich.</p>
<p>Und falls ihr gerne Griechisch lernen wollt, haben wir hier einen kleinen <a href="https://apostels.de/blog/griechisch-lernen-mit-apostels/">Griechisch-Crashkurs</a> für euch vorbereitet. Viel Spaß!</p>
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		<title>Brustkrebs erkennen: Hinfühlen statt Wegsehen</title>
		<link>https://apostels.de/blog/brustkrebs-erkennen-hinfuehlen-statt-wegsehen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Sep 2024 12:43:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[Brustkrebs erkennen APOSTELS for pink Hinfühlen statt Wegsehen Wusstet ihr, dass Brustkrebs die häufigste Krebsart bei Frauen ist? Jährlich erkranken in Deutschland fast 75.000 Frauen. Es gibt aber unzählige Möglichkeiten der Vorsorge und Fürsorge: Früherkennung ist dabei das A und O. Gemeinsam mit Pink Ribbon Deutschland rufen wir zu mehr Achtsamkeit im Alltag auf. Denn&#8230;]]></description>
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		<h1 class="fl-heading">
		<span class="fl-heading-text">Brustkrebs erkennen</span>
	</h1>
	</div>
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		<span class="fl-heading-text">APOSTELS for pink</span>
	</h4>
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		<h2 class="fl-heading">
		<span class="fl-heading-text">Hinfühlen statt Wegsehen</span>
	</h2>
	</div>
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	<div class="fl-module-content fl-node-content">
		<div class="fl-rich-text">
	<p><strong>Wusstet ihr, dass Brustkrebs die häufigste Krebsart bei Frauen ist? Jährlich erkranken in Deutschland fast 75.000 Frauen. Es gibt aber unzählige Möglichkeiten der Vorsorge und Fürsorge: Früherkennung ist dabei das A und O. Gemeinsam mit Pink Ribbon Deutschland rufen wir zu mehr Achtsamkeit im Alltag auf. Denn eine gesunde Ernährung, ein bewusster Lebensstil und die regelmäßige Vorsorge fördern die Gesunderhaltung des Körpers.</strong></p>
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	<div class="fl-module-content fl-node-content">
		<div class="fl-rich-text">
	<p>Achtsamkeit ist im Alltag besonders wichtig, vor allem, um seinen eigenen Körper wahrnehmen zu können. Ernährt euch gesund und bewusst und versucht achtsam zu leben. Wir haben ein paar Tipps für euch, wie ihr mehr Achtsamkeiten in euren Alltag bringen könnt:</p>
<ol>
<li>Ändert doch mal eure kleinen Routinen.</li>
<li>Nehmt eure Mahlzeiten bewusst ein und lasst euch Zeit dafür.</li>
<li>Stoppt Multitasking und nehmt das wahr, was ihr gerade macht.</li>
<li>Lasst das Smartphone mal weg.</li>
<li>Nehmt euch Zeit und lasst eure Gedanken schweifen.</li>
<li>Seid dankbar.</li>
<li>Hört auf euren Körper.</li>
</ol>
<p>Achtsamkeit bedeutet aber auch, auf seinen Körper zu hören und zu erkennen, falls es ihm nicht gut geht.⁠ Daher ist die regelmäßige Vorsorge wichtig! Nur so gelingt Früherkennung. Auch ihr selbst könnt mit regelmäßigem Abtasten Veränderungen wahrnehmen. Am besten einmal im Monat, um auch kleine Veränderungen zu bemerken. Sucht euch dafür einen festen Tag in der ersten Woche nach dem Zyklus. Nach den Wechseljahren ist der Tag beliebig. Denkt daran: Hinfühlen statt Wegsehen!</p>
<p><strong>Jetzt noch einfacher: Breastcare App von Pink Ribbon</strong></p>
<p>Pink Ribbon bietet eine kostenlose <a href="https://www.breastcare.app/" target="_blank" rel="noopener">Breastcare App</a> an, damit alle Frauen über Brustkrebs aufgeklärt werden und die regelmäßige Vorsorge noch einfacher wird. Die App dient als persönliches Brusttagebuch und erinnert einmal im Monat ans Brustabtasten. So können alle wichtigen Notizen in einem Kalender abgespeichert und Veränderungen schnell erkannt werden.</p>
<p><strong>Schon gewusst?</strong></p>
<ul>
<li>Weltweit gehört Brustkrebs zu den häufigsten Krebserkrankungen.</li>
<li>Im Durchschnitt wird 1 von 8 Frauen in ihrem Leben mit einer Brustkrebserkrankung konfrontiert.</li>
<li>Bei Frauen ist Brustkrebs die häufigste Krebsart und leider auch die häufigste Krebstodesursache.</li>
<li>Aktuell leben fast 600.000 Frauen mit der Diagnose Brustkrebs. (Prävalenz auf 10 Jahre)</li>
<li>Bezogen auf 10 Jahre liegt die Überlebensrate aber bei 82 Prozent. Früherkennung hilft!</li>
<li>Eine frühe Erkennung der Erkrankung kann den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen, die Erfolgsquote bei der Behandlung steigern, eine bestmögliche Lebensqualität sichern und die Sterblichkeitsrate senken.</li>
<li>Noch nie war die Lebenserwartung bei Frauen so hoch wie heute. Aktuell liegt diese bei durchschnittlich 84 Jahren.</li>
<li>Auch Männer können Brustkrebs bekommen. Diese belaufen sich aktuell auf ca. 700 Neufälle pro Jahr. Die entstehende Problematik hierbei ist, dass eine Brustkrebserkrankung beim Mann erst sehr spät als solche in Betracht gezogen wird.⁠</li>
<li>Die rosa Schleife, Pink Ribbon, steht weltweit als Symbol im Bewusstsein gegen Brustkrebs.</li>
</ul>
<p>Mehr APOSTELS for pink</p>
<p>Mehr Informationen zu <a href="https://www.pinkribbon-deutschland.de/" target="_blank" rel="noopener">Pink Ribbon Deutschland</a></p>
</div>
	</div>
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							<span class="fl-button-text">Click Here</span>
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		<title>Der griechische Klassiker: Zaziki</title>
		<link>https://apostels.de/blog/der-griechische-klassiker-zaziki/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Sep 2024 12:36:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[Zaziki Warenkunde Zaziki Warenkunde Der griechische Klassiker: Zaziki Unser Zaziki-Klassiker wird 30! Zumindest ist er seit 30 Jahren im Handel erhältlich. Die Geschichte unseres Zazikis ist natürlich noch viel älter und begann bereits in den 70er Jahren. Dennoch gibt es einen Grund zu feiern. Daher haben wir anlässlich unseres Jubiläums eine kleine Zaziki Warenkunde für&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fl-builder-content fl-builder-content-494 fl-builder-content-primary fl-builder-global-templates-locked" data-post-id="494"><div class="fl-row fl-row-full-width fl-row-bg-none fl-node-9ugev56xrc2j fl-row-default-height fl-row-align-center" data-node="9ugev56xrc2j">
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		<h1 class="fl-heading">
		<span class="fl-heading-text">Zaziki Warenkunde</span>
	</h1>
	</div>
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		<span class="fl-heading-text">Zaziki Warenkunde</span>
	</h4>
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		<h2 class="fl-heading">
		<span class="fl-heading-text">Der griechische Klassiker: Zaziki</span>
	</h2>
	</div>
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	<p><strong>Unser Zaziki-Klassiker wird 30! Zumindest ist er seit 30 Jahren im Handel erhältlich. Die Geschichte unseres Zazikis ist natürlich noch viel älter und begann bereits in den 70er Jahren. Dennoch gibt es einen Grund zu feiern. Daher haben wir anlässlich unseres Jubiläums eine kleine Zaziki Warenkunde für euch vorbereitet.</strong></p>
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	<p><strong>Wie wird Zaziki zubereitet?</strong></p>
<p>Zaziki (griechisch τζατζίκι tzatzíki) ist eine griechische Vorspeise und besteht aus griechischem Joghurt (10 % Fett), Gurken, Knoblauch und Olivenöl. Hauptzutat ist der griechische Joghurt, der im Vergleich zu herkömmlichen Joghurt einen intensiveren, säuerlichen Geschmack und einen höheren Fett- und Proteinanteil hat als sonst in Deutschland. Dadurch wird der Zaziki besonders cremig. Die Gurken werden geschält, entkernt und gerieben. Damit der Zaziki nicht verwässert, können die Gurkenraspeln noch gesalzen, etwas stehen gelassen und anschließend ausgedrückt werden. Joghurt, Olivenöl, Gurken und zerdrückter Knoblauch werden verrührt und mit Salz, Pfeffer und Weinessig abgeschmeckt. Zaziki-artige Dips und abgewandelte Kombination aus Joghurt, Gurken und Knoblauch erfreuen sich internationaler Beliebtheit. Dazu zählen Raita aus Indien, Cacik (Cacık) aus der türkischen Küche oder armenischen Küche sowie Tarator aus dem Balkan, dem nachgesagt wird, der Zaziki-Urvater zu sein.</p>
<p><strong>Zaziki in Griechenland</strong></p>
<p>Wenn Griechen essen gehen, ist es eher unüblich, vor allem in Tavernas, dass jeder eine eigene Vor- und Hauptspeise bestellt. Manche empfinden es sogar als unhöflich, sein "eigenes" Essen zu wollen, anstatt einfach zu teilen. Zumindest Meze, also verschiedene Vorspeisen, werden gerne geteilt und zusammen gegessen. Und da darf der Zaziki natürlich nicht fehlen. In Deutschland wurde er in den 70er Jahren aufgrund der wachsenden griechischen Gastronomie bekannt. Seit der Jahrtausendwende ist Zaziki auch nicht mehr aus den Supermärkten zu denken.</p>
<p><strong>Zaziki ganzjährig im Einsatz</strong></p>
<p>In Deutschland wird Zaziki meist mit der Grillsaison verbunden. Doch nicht nur im Sommer ist der absolute Dip-Klassiker Zaziki eine gute Wahl. In Griechenland kommt der Zaziki das ganze Jahr über zum Einsatz, da er nicht nur lecker schmeckt, sondern auch vielfältig anwendbar ist. Egal ob im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter, ob zum Mittag- oder Abendessen.</p>
<p><strong>Der perfekte Dip</strong></p>
<p>Zaziki passt nur zu Fleisch? Falsch! Denn Zaziki schmeckt auch super zu Gemüse, Kartoffelgerichten, Crudités oder sommerlichen Salaten, aber auch zu frischem, knusprigem Brot als Dip. In Griechenland wird Zaziki als Vorspeise gegessen und als Beilage zu quasi allen herzhaften Gerichten. Außerdem bietet Zaziki eine gute Nährstoffzusammensetzung. Zum Beispiel ist er reich an Proteinen. Und zusammen mit frischem Gemüse ist er ein schmackhafter und kalorienarmer Snack für Zwischendurch. In Handumdrehen lässt sich ZAZIKI auch verfeinern: Gerösteter Sesam oder Chiliflocken sorgen für eine würzige Note.</p>
<p><strong>30 Jahre APOSTELS Zaziki</strong></p>
<p>2021 feiern wir ein besonderes Jubiläum: Seit 30 Jahren ist unser beliebter Zaziki-Klassiker im Handel erhältlich. Drei Jahrzehnte sorgt er bereits ganzjährig für die perfekte griechische Auszeit zuhause! Und alles begann 1970, als der Gründer von APOSTELS das erste APOSTELS Restaurant in Hannover eröffnete. Nach einiger Zeit folgten zehn weitere Restaurants und der Zaziki wurde zum Dauerbrenner. Die Gäste nahmen ihn sogar mit nach Hause. So wurde auch der Handel auf das Produkt aufmerksam. Seit 1991 wird fast jede Supermarktkette in Deutschland mit unserem Zaziki beliefert. Es war der erste Zaziki in Deutschland, den es im Supermarkt zu kaufen gab. Seitdem ist der APOSTELS ZAZIKI in der weißen Verpackung mit dem grünen Schriftzug der wohl bekannteste Zaziki in ganz Deutschland.</p>
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		<span class="fl-heading-text">Rezepte mit Zaziki</span>
	</h1>
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		<div class="fl-rich-text">
	<p style="text-align: left;">APOSTELS ZAZIKI schmeckt einfach immer! Aber natürlich haben wir für euch noch ein paar kreative Rezeptideen:</p>
<p style="text-align: left;">Griechischer Salat mit Zaziki: Sommerlich frisch und lässt sich schnell und einfach anrichten.</p>
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			<a href="https://apostels.de/rezepte/griechischer-salat-mit-zaziki/"  target="_self"  class="fl-button" >
							<span class="fl-button-text">Griechischer Salat</span>
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		<div class="fl-rich-text">
	<p style="text-align: left;">Kartoffel-Hähnchen vom Blech mit Zaziki: Mit frischen Kräutern, saftigem Hähnchen und sommerlichem Gemüse weckt dieses Gericht Urlaubsgefühle</p>
</div>
	</div>
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							<span class="fl-button-text">Kartoffel-Hähnchen</span>
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		<title>Griechisch lernen mit APOSTELS</title>
		<link>https://apostels.de/blog/griechisch-lernen-mit-apostels/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Sep 2024 12:32:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[Griechisch lernen mit APOSTELS #echtgriechisch Kleiner Griechisch-Crashkurs Ihr habt bald einen Urlaub in Griechenland geplant und wollt davor noch die wichtigsten Wörter und Floskeln lernen? Kein Problem! Denn Griechisch lernen ist mit APOSTELS ganz einfach. Wir haben für euch einen kleinen Griechisch-Crashkurs vorbereitet. Sich begrüßen und verabschieden Bis mittags grüßen Griechen mit „kaliméra“ („guten Tag“),&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fl-builder-content fl-builder-content-487 fl-builder-content-primary fl-builder-global-templates-locked" data-post-id="487"><div class="fl-row fl-row-full-width fl-row-bg-none fl-node-vyiq170j4xu9 fl-row-default-height fl-row-align-center" data-node="vyiq170j4xu9">
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		<span class="fl-heading-text">Griechisch lernen mit APOSTELS</span>
	</h1>
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		<span class="fl-heading-text">#echtgriechisch</span>
	</h4>
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		<h2 class="fl-heading">
		<span class="fl-heading-text">Kleiner Griechisch-Crashkurs</span>
	</h2>
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	<p><strong>Ihr habt bald einen Urlaub in Griechenland geplant und wollt davor noch die wichtigsten Wörter und Floskeln lernen? Kein Problem! Denn Griechisch lernen ist mit APOSTELS ganz einfach. Wir haben für euch einen kleinen Griechisch-Crashkurs vorbereitet.</strong></p>
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<p><strong>Sich begrüßen und verabschieden</strong></p>
<p>Bis mittags grüßen Griechen mit „kaliméra“ („guten Tag“), danach mit „kalispéra“ („guten Abend“). Unabhängig von der Tageszeit wird dagegen „jiásu“ (Singular) bzw. „jiássas“ (Plural) verwendet. „Jiásu“ bzw. „jiássas“ werden auch zur Verabschiedung verwendet. Ihr könnt aber auch „antio“ (neutral) sagen. „Kali sinehia“ bedeutet so viel wie „Haben Sie noch einen guten Tag“⁠.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Nützliche Floskeln bei der Begrüßung</strong></p>
<p>Natürlich gibt es im Griechischen das Pendant zum deutschen „wie geht's?“ und lautet „ti kánis“ („Wie geht’s dir?“) bzw. „ti kánete“ („Wie geht’s euch?“). Oft wird auch noch angehängt: „kalá?“ („gut?“) oder „kalá íse?“ bzw. „kalá íste?“ („Geht es dir / euch gut?“). Die übliche Antwort lautet „kalá, esí?“ („Gut, und dir?“) bzw. „kalá, esís“ („Gut, und euch?“). Da das meist eher ein Austausch förmlicher Floskeln ist, habt ihr die Begrüßung so perfekt gemeistert! ⁠Wollt ihr aber noch fragen, wie euer Gegenüber heißt, sagt ihr „Pos se lene?“. Darauf werdet ihr einen Namen bekommen und meist noch ein „Esena?“. Das bedeutet „Und du?“. Mit „Me lene [euren Namen]“ könnt ihr dann antworten. Es könnte jetzt aber auch sein, dass euer Gesprächspartner gerne wissen möchte, wo ihr herkommt: „Apo pu ise?“. Mit „Ime apo Jermania“ könnt ihr sagen, dass ihr aus Deutschland kommt.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Bitte, danke und Verzeihung!</strong></p>
<p>Und weiter geht es mit unserem kleinen Griechisch-Crashkurs! Wer „parakaló“ (Bitte) sagen kann, muss natürlich auch „efcharistó“ (Danke) sagen können. Und manchmal kann ein „me sinchoríte“ (Verzeihung) auch weiterhelfen.⁠</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Ja, nein und vielleicht</strong></p>
<p>Das sind zwar nur drei kleine Wörter, aber mit großer Bedeutung. Wer in Griechenland mit Ja zustimmen möchte, versucht es am besten mit „naí“. Hört sich fast wie das deutsche „nein“ an, das bedeutet aber im Griechischen „ochi“. Könnt ihr euch nicht entscheiden und seid bei einem „vielleicht“, dann antwortet mit „boreí“.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Im Restaurant</strong></p>
<p>Normalerweise kommt in einer Taverna der Kellner einfach zu euch und erzählt, was es Tolles auf der Karte gibt. Die Frage nach der Speisekarte lässt ihn vermutlich ein wenig schmunzeln. Aber das ist natürlich nicht in allen Restaurants so, sondern insbesondere in Tavernen. Mit „Boró na do to menú parakaló?“ könnt ihr höflich nach der Speisekarte fragen. Wenn euch aber interessiert, was der Kellner von der Karte empfehlen kann, könnt ihr „Ti protínete apó to menú?“ sagen. Und anstatt nach dem „menu“ könnt ihr auch einfach nach der „karta“ fragen. Meist will man ja doch die Spezialitäten des Hauses oder der Region probieren, denn das schmeckt einfach am besten! Und dann ist es auch nicht so schwer, sich zwischen all den Leckereien für ein Gericht zu entscheiden. Dafür versucht ihr es einfach am besten mit „Pia einai I speasialite sas?“.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Nützliche Floskeln</strong></p>
<p>Auch wenn wir euch fleißig nützliche Redewendungen zeigen, kann es natürlich trotzdem noch passieren, dass ihr mal nichts versteht. Und da helfen euch diese Floskeln auf jeden Fall weiter. Wollt ihr sagen, dass ihr kein Griechisch versteht, sagt ihr „Den milao ellinika“. Gleichzeitig könnt ihr fragen, ob euer Gesprächspartner Englisch spricht: „Milate aglika?“. Und wenn alles nichts hilft und ihr euer Gegenüber nicht verstehen könnt, sagt ihr am besten „Den katalaweno“. Ihr wollt wissen, wie spät es ist? Mit „Ti ora ine?“ ist das kein Problem. Viertel nach (sechs) wäre „(eksi) ke tetarto“, halb sieben wäre dementsprechend „eksi ke misi“ und Viertel vor (sieben) heißt „(efta) para tetarto“.⁠ „Simera“ bedeutet „heute“ und „awrio“ heißt „morgen“. Und damit das mit den Uhrzeiten noch besser klappt, haben wir natürlich auch die Zahlen von 1 bis 12 für euch: ena, dio, tria, tessera, pente, eksi, efta, ochto, enia, deka, endeka und dodeka.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Wegbeschreibung</strong></p>
<p>Gerade wenn man Griechenland selbstständig erkunden möchte, ist es ganz praktisch, wenn man nach dem Weg fragen kann: „Pos pao …?“ („Wie komme ich zum …?“). Zum Beispiel kann man auch mit „Pu imaste ston charti?“ fragen, wo man auf der Karte gerade ist. Vielleicht sucht ihr auch etwas in der Nähe („konda“) oder wollt wissen, ob es weit entfernt ist („makria“)? ⁠Rechts bedeutet übrigens „deksia“ und links „aristera“.</p>
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<p><strong>Noch mehr #apotraveltips:</strong></p>
<p>Ihr plant euren Urlaub in Griechenland und seid noch auf der Suche nach den besten Geheimtipps? Dann seid ihr hier genau richtig! Erkundet gemeinsam mit uns eine der schönsten Regionen Griechenlands: die Peloponnes.</p>
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							<span class="fl-button-text">Zu den Geheimtipps</span>
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		<title>Urlaub in Griechenland planen: 5 Geheimtipps</title>
		<link>https://apostels.de/blog/urlaub-in-griechenland-planen-5-geheimtipps/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Sep 2024 12:20:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[Urlaub in Griechenland planen #apotraveltips 5 Geheimtipps Ihr plant euren Urlaub in Griechenland und seid noch auf der Suche nach den besten Geheimtipps? Dann seid ihr hier genau richtig! Erkundet gemeinsam mit uns eine der schönsten Regionen Griechenlands: die Peloponnes. Wir haben spannende Fakten gesammelt und natürlich auch unsere #apotraveltips für euch. Urlaub in Griechenland&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fl-builder-content fl-builder-content-470 fl-builder-content-primary fl-builder-global-templates-locked" data-post-id="470"><div class="fl-row fl-row-full-width fl-row-bg-none fl-node-5j6n7f18dvai fl-row-default-height fl-row-align-center" data-node="5j6n7f18dvai">
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		<span class="fl-heading-text">5 Geheimtipps</span>
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	<p><strong>Ihr plant euren Urlaub in Griechenland und seid noch auf der Suche nach den besten Geheimtipps? Dann seid ihr hier genau richtig! Erkundet gemeinsam mit uns eine der schönsten Regionen Griechenlands: die Peloponnes. Wir haben spannende Fakten gesammelt und natürlich auch unsere #apotraveltips für euch.</strong></p>
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	<h4 class="subtitle">Urlaub in Griechenland planen</h4>
<h2 class="title title--small">Peloponnes</h2>
<div class="bodytext">
<p>Die Peloponnes (Πελοπόννησος Pelopónnisos, „Insel des Pelops“) ist eine griechische Halbinsel im Süden des Festlandes. Auch wenn die größte Stadt Patras ist, sind historisch gesehen die bedeutendsten Städte Korinth, Sparta und Olympia. Aber auch Nafplio: Die Hafenstadt war im 19. Jahrhundert die provisorische Hauptstadt Griechenlands. Der südlichste Punkt der Halbinsel ist Kap Tenaro. Die Peloponnes ist über mehrere Brücken vom Festland zu erreichen und gilt als eine der besten Olivenöl-Regionen Griechenlands.</p>
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	<h4 class="subtitle">Urlaub in Griechenland planen</h4>
<h2 class="title title--small">Mani</h2>
<div class="bodytext">
<p>Die Mani (Μάνη) befindet sich im Süden der griechischen Halbinsel Peloponnes und ist selbst eine Halbinsel. Der „Finger“ des Peloponnes gilt tatsächlich auch als schönste Region dort mit kleinen Dörfern sowie hohen Bergen und reicht von der Stadt Kalamata bis zu Kap Tenaro. Die Mani hat wunderschöne Sandstrände, aber diese sind im Sommer überfüllt. Einheimische suchen sich daher eine ruhige Bucht. Unser Tipp: Gnospi, kurz vor dem Fischerdorf Agios Nikolaos. Tainaron, die südlichste Spitze des griechischen Festlandes, ist auch einen Besuch wert. Und besichtigt auf jeden Fall Limeni für eine kurze Abkühlung in der Bucht an, danach gibt es Garidomakaronada (Pasta mit Garnelen) oder Astakomakaronada (Pasta mit Hummer) bei Takis.</p>
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	<h4 class="subtitle">Urlaub in Griechenland planen</h4>
<h2 class="title title--small">Kap Tenaro</h2>
<div class="bodytext">
<p>Kap Tenaro (Ακρωτήριο Ταίναρο Akrotírio Ténaro) ist die südlichste Spitze der Halbinsel Mani auf dem griechischen Peloponnes und ist somit auch der südlichste Punkt des griechischen Festlands. Außerdem ist es nach der spanischen Punta de Tarifa das zweitsüdlichste Kap von Festland-Europa. Das Kap Tenaro trennt den Lakonischen und Messenischen Golf. Schon vor Tausenden von Jahren war das Kap eine bedeutsame Gegend. Zum Beispiel errichteten die Spartaner dort mehrere Tempel für Götter. Man erzählt sich, dass sich auf Kap Tenaro ein Tor zur Unterwelt befindet. Dort gibt es nämlich eine Höhle, die in der griechischen Mythologie als Eingang zum Reich des Hades, Herrscher über die Unterwelt, gilt. Über dieser Höhle gibt es Überreste eines antiken Poseidon-Tempels, der später zu einer christlichen Kirche umfunktioniert worden ist. Und außerdem: Wer kann schon diesem wunderschönen klaren Wasser widerstehen?</p>
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	<h4 class="subtitle">Urlaub in Griechenland planen</h4>
<h2 class="title title--small">Vathia</h2>
<div class="bodytext">
<p>Das Dorf Vathia (Βάθεια) befindet sich fast an der südlichsten Spitze der Mani und liegt auf einer kahlen Hügellandschaft. Von dieser Anhöhe lässt sich die Umgebung gut überblicken. Der Ort ist kaum bewohnt, dient aber sehr oft als typisches Fotomotiv für Touristen. Ein Spaziergang durch die engen Gassen mit den hohen Wohntürmen ist ein absolutes Muss. Da wird einem auch die vergangene Tradition der Blutrache bewusst. Verfeindete Familienclans bekämpften sich von ihren Wohntürmen aus bis aufs Blut. Je höher der Wohnturm, desto größer der strategische Vorteil. Da in Vathia eine der längsten Vendettas stattgefunden haben soll, besteht das Dorf auf vielen Turmhäusern. Auf dem Foto ist ein wundervoller Blick auf die Wohntürme in Vathia zu sehen – mit Meerblick inklusive.</p>
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	<h4 class="subtitle">Urlaub in Griechenland planen</h4>
<h2 class="title title--small">Pylos</h2>
<div class="bodytext">
<p>Wir befinden uns weiterhin auf der Halbinsel Peloponnes, allerdings im Südwesten in Pylos (Πύλος), am Südeingang der gleichnamigen Bucht (auch als Bucht von Navarino bekannt). Pylos, heutzutage ein kleines Fischerdorf, wird von vielen Touristen kaum betrachtet und auf dem Weg zu anderen Sehenswürdigkeiten, wie dem Palast des Nestor, nur als Kaffeepause genutzt. Dieses kleine Dorf ist aber eigentlich unglaublich wichtig. Denn nahe Pylos fand 1827 die Schlacht von Navarino statt – ein Wendepunkt im griechischen Unabhängigkeitskrieg gegen das Osmanische Reich. Der Ort ist also einen Besuch wert – außerdem findet man in der Plateia (dem Dorfplatz) unter dem Schatten alter Kastanien eines der besten galaktobourekos (Filo-Dessert mit Milchcreme) der Region.</p>
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		<title>Griechischer Joghurt und seine Nährwerte</title>
		<link>https://apostels.de/blog/griechischer-joghurt-und-seine-naehrwerte/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Sep 2024 12:14:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Griechischer Joghurt und seine Nährwerte jogurti Warenkunde Griechischer Joghurt und seine Nährwerte Griechischer Joghurt ist ein besonderer Joghurt, der sich in seinen Nährwerten vom klassischen Naturjoghurt unterscheidet. Grund dafür ist die Art, wie der Joghurt hergestellt wird, und die damit verbundene Reifezeit. Das trifft auch auf den Joghurt nach griechischer Art zu – erfahrt hier&#8230;]]></description>
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		<span class="fl-heading-text">Griechischer Joghurt und seine Nährwerte</span>
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		<span class="fl-heading-text">jogurti Warenkunde</span>
	</h4>
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		<h2 class="fl-heading">
		<span class="fl-heading-text">Griechischer Joghurt und seine Nährwerte</span>
	</h2>
	</div>
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	<p><strong>Griechischer Joghurt ist ein besonderer Joghurt, der sich in seinen Nährwerten vom klassischen Naturjoghurt unterscheidet. Grund dafür ist die Art, wie der Joghurt hergestellt wird, und die damit verbundene Reifezeit. Das trifft auch auf den Joghurt nach griechischer Art zu – erfahrt hier mehr über diese verschiedenen Joghurtsorten.</strong></p>
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	<p><strong>Griechischer Joghurt und Naturjoghurt im Vergleich</strong></p>
<p>Griechischer Joghurt und Naturjoghurt werden unterschiedlich hergestellt. Die griechische Version tropft länger ab und benötigt eine längere Reifezeit. In dieser Zeit wird mehr Molke abgetrennt. Dadurch steigt der Fettgehalt des griechischen Joghurts im Vergleich zum Naturjoghurt an. Um griechischem Joghurt herzustellen, werden mehr Milchsäurebakterien verwendet. Das erklärt auch die charakteristische, säuerlichere Note.</p>
<p>Für unseren jogurti betreiben wir einen sehr hohen Aufwand. Die lange Reifezeit von etwa zwölf Stunden bildet die Grundlage dafür, dass der Joghurt besonders cremig ist. Für einen Liter jogurti wird ein guter Liter Milch benötigt. Hergestellt wird er mit Milch und lebenden Joghurtkulturen – ohne Zuckerzusatz. So überzeugen Geschmack und Nährwerte: jogurti ist ein cremiger Joghurt mit 10 % Fett und reich an Eiweiß mit 6,5 % Proteinen.</p>
<p>Nährwerte pro 100 g (ca.):</p>
<ul>
<li>Brennwert: 558 kJ / 134 kcal</li>
<li>Fett: 10,0 g; davon gesättigte Fettsäuren: 6,5 g</li>
<li>Kohlenhydrate: 5,2 g; davon Zucker: 3,0 g</li>
<li>Eiweiß: 6,5 g</li>
<li>Salz: 0,1 g</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Warum Joghurt nach griechischer Art?</strong></p>
<p>APOSTELS jogurti wird nach griechischer Tradition hergestellt. Er stammt aus eigener Produktion in Garbsen bei Hannover. Und das ist der Grund, warum der jogurti als Joghurt nach griechischer Art bezeichnet werden muss. Um als griechischer Joghurt bezeichnet werden zu dürfen, müsste der jogurti ein in Griechenland hergestellter Joghurt sein. Unsere Familie kam als Gastarbeiter von Griechenland nach Deutschland. Den Weg von einem kleinen Bistro über ein Dutzend Restaurants bis hin zum bekanntesten Zaziki in ganz Deutschland beschreibt unsere <a href="https://www.apostels.de/unsere-story/" target="_blank" rel="noopener">Story</a>. Als Hauptbestandteil des beliebten APOSTELS Zaziki beginnt 1987 auch die Geschichte unseres jogurtis. Bis heute steht er für echt griechische Lebensart hier in Deutschland – und so trägt er den Zusatz „nach griechischer Art“ erhobenen Hauptes und mit inneren Werten. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Die Milch für Joghurt und Zaziki beziehen wir maßgeblich von Molkereien aus der Region Niedersachen. Sie wird täglich angeliefert und innerhalb eines Tages weiterverarbeitet.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Wie wird Joghurt hergestellt?</strong></p>
<p>Damit aus Milch ein cremiger Joghurt wird, braucht man verschiedene Milchsäurebakterien oder Bifidobakterien. Die individuelle Zusammensetzung dieser Bakterien nennt sich Joghurtkultur. Die Kulturen zersetzen einen Teil des Milchzuckers in der Milch. Die Fermentation oder Reifung beginnt und es entsteht Milchsäure. Diese bewirkt einerseits die Gerinnung des Milcheiweißes.</p>
<p>Der Joghurt erhält seine stichfeste, cremige Konsistenz. Andererseits entsteht durch die Milchsäure der typisch säuerliche Joghurtgeschmack. Je nachdem, in welchem Verhältnis die Kulturen vorhanden sind, entsteht ein anderer Joghurt. Auch für APOSTELS jogurti nutzen wir eine individuelle Joghurtkultur, die für die besondere Cremigkeit sorgt.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Welcher griechische Joghurt ist am besten?</strong></p>
<p>Natürlich ist für uns der jogurti der beste! Und er ist für uns auch wie ein original griechischer Jogurt – auch wenn wir ihn nicht so nennen dürfen, da er in Deutschland produziert wird. Das Wissen um die Fermentation und die traditionelle Herstellung des Naturjoghurts nach echt griechischer Art durch Firmengründer Apostel Papapostolou machen ihn zum Original. Mit der Bezeichnung „nach griechischer Art“ halten wir uns an das Lebensmittelrecht.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Rezepte mit griechischem Joghurt</strong></p>
<p>APOSTELS jogurti schmeckt pur, mit Honig, Nüssen oder Müsli, zu frischem Obst und eignet sich zum Verfeinern von Soßen oder Salat-Dressings. Wir haben aber noch ein paar kreative Rezeptideen für euch! Lasst euch inspirieren.</p>
<ul>
<li><strong><a href="https://apostels.de/rezepte/frozen-joghurt-mit-gegrillter-nektarine/" target="_blank" rel="noopener">Frozen Joghurt Rezept</a></strong>: So schmeckt der Sommer! Herrlich fruchtig und super cremig mit unserem Frozen Joghurt Rezept.</li>
<li><strong><a href="https://apostels.de/rezepte/kokos-ravani-mit-drachenfrucht/" target="_blank" rel="noopener">Joghurt-Kuchen mit griechischem Joghurt</a></strong>: Der ideale Kuchen für einen farbenfrohen Sommer.</li>
<li><strong><a href="https://apostels.de/rezepte/fruchtiger-bohnensalat/" target="_blank" rel="noopener">Joghurt Dressing</a></strong>: Bohnen mal anders: mit köstlichen Früchten und sommerlichem Joghurt Dressing.</li>
</ul>
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		<title>Griechische Küche</title>
		<link>https://apostels.de/blog/griechische-kueche/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Apr 2021 13:02:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[Griechische Küche Mastix, Paximadi, Oregano und Co. Sechs Must-haves der griechischen Küche Die griechische Küche ist vor allem bekannt für leckeres Olivenöl, aromatische Kräuter und Gewürze, frisches Gemüse und herzhafte Oliven. Damit lassen sich köstliche Gerichte zaubern. Denn manchmal ist weniger doch mehr – und es gibt viel mehr kennenzulernen als Grillteller, Bifteki, Souvlaki und&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fl-builder-content fl-builder-content-374 fl-builder-content-primary fl-builder-global-templates-locked" data-post-id="374"><div class="fl-row fl-row-full-width fl-row-bg-none fl-node-5vuxkost46rw fl-row-default-height fl-row-align-center" data-node="5vuxkost46rw">
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		<span class="fl-heading-text">Griechische Küche</span>
	</h1>
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		<h4 class="fl-heading">
		<span class="fl-heading-text">Mastix, Paximadi, Oregano und Co.</span>
	</h4>
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		<h2 class="fl-heading">
		<span class="fl-heading-text">Sechs Must-haves der griechischen Küche</span>
	</h2>
	</div>
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		<div class="fl-rich-text">
	<p>Die griechische Küche ist vor allem bekannt für leckeres Olivenöl, aromatische Kräuter und Gewürze, frisches Gemüse und herzhafte Oliven. Damit lassen sich köstliche Gerichte zaubern. Denn manchmal ist weniger doch mehr – und es gibt viel mehr kennenzulernen als Grillteller, Bifteki, Souvlaki und Co. Wir stellen euch sechs Must-haves aus Griechenland vor, die nicht in der Küche fehlen dürfen!</p>
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		<h2 class="fl-heading">
		<span class="fl-heading-text">Oregano</span>
	</h2>
	</div>
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		<div class="fl-rich-text">
	<p>Ein Klassiker der griechischen Küche und absoluter Geschmacksträger: der griechische Oregano, Ρίγανη („ree-gah-nee“). Er hat weiße statt rosa Blüten. Man sagt, erst getrocknet entfaltet sich sein ganzes Aroma. Frischer Rigani aus Griechenland ist geschmacklich zwar leichter, dennoch intensiv. Denn durch das Trocknen ändert sich sein Aroma, der Geschmack wird konzentriert. Daher sollte Rigani am besten nicht während des Kochens, sondern erst danach hinzugefügt werden, um einen bitteren Geschmack zu vermeiden. Ein besonderer Genuss: Rigani schmeckt auf hauchdünnen frischen Tomatenscheiben mit Olivenöl.</p>
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	<h2 class="title title--small">Paximadi</h2>
<div class="bodytext">
<p>Paximadi (παξιμάδι) ist ein lang haltbares, hartes Brot, welches schon seit über 2.000 Jahren bekannt ist. Früher war es vor allem bei Soldaten, Seeleuten und Feldarbeitern beliebt. Inzwischen gibt es viele verschiedene Arten von Paximadi – mit Sauerteig aus Gerstenmehl, mit Johannesbrotkernmehl oder mit Olivenöl und Nelken aus der Mani. Heutzutage wird es meistens vom Bäcker über Nacht im Ofen gelassen, um die einzigartig trockene Konsistenz zu erreichen. Paximadi ist natürlich in der griechischen Küche ein absolutes Must-have. Am bekanntesten ist wahrscheinlich Dakos: Paximadi mit frischen Tomaten, Feta, Olivenöl, Rigani und Oliven.</p>
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	<h2 class="title title--small">Mastix</h2>
<div class="bodytext">
<p>Mastix (griech. Mastiha Chiou) ist das Harz der Mastixsträucher. Aus den Sträuchern tritt Harzbalsam aus, der eingetrocknet und ausgehärtet wird. Seine wohltuende Wirkung war bereits in der Antike bekannt und wurde zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen verwendet. Heute wird Mastiha Chiou auch viel in der griechischen Küche verwendet, wie zum Beispiel im griechischen Osterbrot, da sie ein einzigartiges Aroma hat.</p>
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	<h2 class="title title--small">Bergkräutertee</h2>
<div class="bodytext">
<p>In Griechenland greift man zwar eher zu Kaffee als zu Tee. Aber griechischer Bergkräutertee wird gerne bei gesundheitlichen Problemen oder zu deren Vorbeugung getrunken. Er soll das Immunsystem stärken und vor Erkältungen schützen. Den leckeren Tee kann man pur genießen, er schmeckt aber auch hervorragend mit Honig und etwas Zitronensaft.</p>
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	<h2 class="title title--small">Getrocknete Früchte</h2>
<div class="bodytext">
<p>Getrocknete Früchte wie beispielsweise getrocknete Feigen oder Rosinen haben in Griechenland einen hohen Stellenwert und dürfen in der griechischen Küche nicht fehlen. Sie punkten nicht nur mit ihrem Geschmack, sondern auch mit ihrem hohen Mineralstoff- und Vitamingehalt. Getrocknete Früchte verfeinern jeden Salat, passen perfekt zu Manouri oder Feta und lassen sich zu einem leckeren Chutney verarbeiten.</p>
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	<h2 class="title title--small">Ouzo</h2>
<div class="bodytext">
<p>Ouzo wird nur in Griechenland hergestellt. Der einzigartige Geschmack basiert auf verschiedenen Kräutern – vor allem Anis – die später im Destillationsprozess hinzugefügt werden. Ouzo wird normalerweise aus Agraralkohol, also zum Beispiel aus Korn oder Kartoffeln, destilliert. Das Destillat durchläuft bei der Destillation drei verschiedene Stadien. Die Anzahl und Dauer der Destillationen sind bei der Qualität ausschlaggebend, sowie die Qualität und Menge der verschiedenen Gewürze, in erster Linie der Anissamen. So erhält er sein charakteristisches Aroma. Daher gehört Ouzo zur Gruppe der Anisée.⁠ Ouzo wird pur oder als Longdrink zu verschiedenen Mezedes getrunken. Er wird in der griechischen Küche auch zum Kochen verwendet, um die geschmackliche Vielfalt zu fördern: klassisch im Kritharoto oder mit Feta in einer leckeren Tomatensauce.</p>
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	<h2 class="title title--small">APOSTELS Tipp:</h2>
<div class="bodytext">
<p>Für eine kleine griechische Auszeit im Alltag eignet sich hervorragend unser jogurti. Denn griechischer Joghurt kann einen wertvollen Beitrag zu einer bewussteren Ernährung und Lebensweise leisten.</p>
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			<a href="https://apostels.de/blog/griechischer-joghurt-und-seine-gesundheitlichen-vorteile/"  target="_self"  class="fl-button" >
							<span class="fl-button-text">Griechischer Joghurt und seine gesundheitlichen Vorteile</span>
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		<title>Griechische Ostern: Wann und wie feiert Griechenland?</title>
		<link>https://apostels.de/blog/griechische-ostern-wann-und-wie-feiert-griechenland/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Apr 2021 12:56:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[Griechische Ostern: Wann und wie feiert Griechenland? Das griechische Osterfest unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht von den Ostertraditionen in Deutschland. Kaló Páscha! Griechische Ostern: Wann und wie feiert Griechenland? Das Osterfest ist mit vielen Bräuchen verbunden, die eine lange Tradition haben. Besonders spannend wird es, wenn verschiedene Traditionen zusammentreffen oder sich sogar zeitlich unterscheiden. Wie&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fl-builder-content fl-builder-content-367 fl-builder-content-primary fl-builder-global-templates-locked" data-post-id="367"><div class="fl-row fl-row-full-width fl-row-bg-none fl-node-agn31kjmv7co fl-row-default-height fl-row-align-center" data-node="agn31kjmv7co">
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		<span class="fl-heading-text">Griechische Ostern: Wann und wie feiert Griechenland?</span>
	</h1>
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		<div class="fl-rich-text">
	<p>Das griechische Osterfest unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht von den Ostertraditionen in Deutschland.</p>
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		<h2 class="fl-heading">
		<span class="fl-heading-text">Griechische Ostern: Wann und wie feiert Griechenland?</span>
	</h2>
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	<p>Das Osterfest ist mit vielen Bräuchen verbunden, die eine lange Tradition haben. Besonders spannend wird es, wenn verschiedene Traditionen zusammentreffen oder sich sogar zeitlich unterscheiden. Wie zum Beispiel griechische Ostern. Denn wusstet ihr, dass wir in Griechenland Ostern wann anders feiern?</p>
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	<p><strong>Griechische Ostern: das höchste Kirchenfest in Griechenland</strong></p>
<p>Orthodoxe Feste richten sich nicht am gregorianischen Kalender, sondern am älteren julianischen. Dort beginnt das Jahr einige Tage später und so verschieben sich auch die Feste. Der Ostersonntag ist immer der erste Sonntag nach dem Vollmond zur Tag-und-Nacht-Gleiche im Frühling, sodass das griechische und katholische Osterfest bis zu fünf Wochen auseinander liegen können. Ostern ist für griechisch-orthodoxe Christen das höchste Kirchenfest, es wird sogar größer gefeiert als Weihnachten.⁠</p>
<p><strong>Griechischer Brauch: rote Eier</strong></p>
<p>In Deutschland gehören viele bunte Eier zu Ostern dazu. Doch anders als hier, gibt es in Griechenland nur rot gefärbte Eier. Als österlicher Brauch werden sie in der Karwoche rot gefärbt. Sie symbolisieren das Blut Jesu Christi, aber auch die Freude über die Auferstehung, der Neubeginn und das Leben. Sobald die Auferstehung Christi verkündet wurde, beginnt das "Tsoungrisma". Dabei werden die Eier aufeinandergeschlagen. Bleibt das eigene Ei unversehrt, hat man das ganze Jahr über Glück. Dieser Brauch geht am Ostersonntag weiter, bis alle Eier zerschlagen sind und aufgegessen werden.⁠</p>
<p><strong>Griechisches Osterbrot: Tsoureki</strong></p>
<p>Tsoureki, das griechische Osterbrot, gehört in Griechenland unbedingt dazu. Der leckere Hefekranz wird traditionell zum griechischen Osterfest gereicht. Oft wird zur Dekoration auch ein rotes Osterei in der Mitte des Kranzes positioniert. Das Osterbrot kennzeichnet das Ende der Fastenzeit und wird am Ostersonntag serviert. Ein Tsoureki wird auch gerne als Geschenk gereicht., da die Herstellung sehr aufwendig ist. Das Besondere am Tsoureki sind die Gewürze. Unter anderem werden Mastiha, Kardamom und Mahlep verwendet.</p>
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		<title>Griechischer Joghurt und seine gesundheitlichen Vorteile</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Apr 2021 12:52:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Griechischer Joghurt und seine gesundheitlichen Vorteile 23 April 2021 Ein Beitrag zu einer bewussteren Ernährung und Lebensweise Viele kennen ihn, viele essen ihn, viele lieben ihn: griechischen Joghurt. Mit einem meist höheren Fettanteil als herkömmlicher Joghurt schmeckt griechischer Joghurt nicht nur mild säuerlich, sondern zeichnet sich auch durch seine einzigartige Cremigkeit aus. Die vielseitige Anwendung&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="fl-builder-content fl-builder-content-358 fl-builder-content-primary fl-builder-global-templates-locked" data-post-id="358"><div class="fl-row fl-row-full-width fl-row-bg-none fl-node-0itvp91dyj3q fl-row-default-height fl-row-align-center" data-node="0itvp91dyj3q">
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		<span class="fl-heading-text">Ein Beitrag zu einer bewussteren Ernährung und Lebensweise</span>
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	<p><strong>Viele kennen ihn, viele essen ihn, viele lieben ihn: griechischen Joghurt. Mit einem meist höheren Fettanteil als herkömmlicher Joghurt schmeckt griechischer Joghurt nicht nur mild säuerlich, sondern zeichnet sich auch durch seine einzigartige Cremigkeit aus. Die vielseitige Anwendung in der Küche kennt keine Grenzen. Aber was macht ihn, abgesehen von seinem großartigen Geschmack, so besonders?</strong></p>
<p>Griechischer Joghurt überzeugt durch seinen cremigen Geschmack und wertvolle Nährwerte. Wir zeigen euch fünf Gründe, warum griechischer Joghurt zu einer ausgewogenen Ernährung und bewussten Lebensweise beitragen kann.</p>
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	<p><strong>Grund 1: Vitamin A</strong></p>
<p>Griechischer Joghurt ist eine tolle Vitamin-A-Quelle. Vitamin A gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und kommt nur in tierischen Lebensmitteln vor. In pflanzlichen Nahrungsmitteln kommt seine Vorstufe vor: das Provitamin A oder auch Beta-Carotin genannt. Vitamin A ist wichtig für den Sehprozess, vor allem für das Hell-Dunkel-Sehen, und das Immunsystem. ⁠Außerdem trägt es zu einem normalen Wachstums- und Regenerationsprozess der Körperzellen bei und hilft dabei, Haut und Schleimhäute gesund zu halten.</p>
<p><strong>Grund 2: Eiweiß</strong></p>
<p>Eiweiße, oder auch Proteine genannt, sind grundsätzliche Bausteine allen Lebens und besitzen daher viele Schlüsselfunktionen. Sie sind der Stoff, aus dem Körperzellen und Gewebe, wie beispielsweise Muskelfasern, Organe sowie Blut, Hormone, Enzyme und die Antikörper des Immunsystems gemacht sind. Eine regelmäßige Zufuhr von Proteinen ist wichtig, da sich die Körperzellen ständig erneuern. Griechischer Joghurt ist eine gute Eiweiß-Quelle und kann den Muskelaufbau unterstützen. Sein höherer Fettanteil hält lange satt – also der perfekte Snack nach dem Training oder für den kleinen Hunger to-go!</p>
<p><strong>Grund 3: wenig Kohlenhydrate</strong></p>
<p>Griechischer Joghurt enthält nur wenige Kohlenhydrate und eignet sich daher hervorragend für eine Low-Carb-Ernährung. Außerdem wird durch die wenigen Kohlenhydrate der Blutzuckerspiegel konstant gehalten, wodurch Heißhungerattacken minimiert werden können.</p>
<p><strong>Grund 4: Calcium</strong></p>
<p>Griechischer Joghurt ist eine leckere Calciumquelle. Calcium ist der wichtigste Knochen-Baustein. Denn der Knochen erhält seine Festigkeit und Härte von Mineralstoffen, vor allem Calcium, die in das Knochengewebe eingelagert werden. Insgesamt besteht unser Skelett zu einem Kilogramm aus Calcium. Calcium ist aber auch wichtig für unsere Muskeln wie unseren Herzmuskel. Haben wir zu wenig Calcium übrig, nimmt sich der Körper das fehlende Calcium aus den Knochen. Aber dadurch wird die Struktur und Stabilität beeinträchtigt!</p>
<p><strong>Grund 5: Darmgesundheit</strong></p>
<p>Griechischer Joghurt ist dank seiner probiotischen Bakterien ein absoluter Gesundheitsbooster für den Darm. Probiotika sind gute Bakterien, die die Darmflora im Gleichgewicht halten. Das hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Und schließlich wissen wir alle, dass wahre Schönheit von innen kommt. Also nicht länger warten, mehr griechischen Joghurt löffeln!</p>
<p><strong>APOSTELS Tipp:</strong></p>
<p>Unser jogurti schmeckt nicht nur pur super lecker, sondern auch mit Honig auf dem Brot, als Dessert mit frischem Obst oder in Saucen und Salatdressings. Auch gut: ein leckerer jogurti-Dip mit frischem Gemüse. Denn für eine ausgewogene Ernährung spielen Obst und Gemüse eine entscheidende Rolle.</p>
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							<span class="fl-button-text">2021: Internationales Jahr für Obst und Gemüse </span>
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